از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟ چطور درمان می‌شود؟
تاریخ انتشار: ۱۳ خرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۸۹۷۱۱۷
خوشبختانه با تشخیص به موقع، امکان درمان این بیماری وجود دارد. اگر شما هم احساس می‌کنید خود یا نزدیکانتان به افسردگی مبتلا هستید، بهتر است از یک درمانگر خوب و توانا کمک بگیرید. روانشناسان با انجام تست افسردگی و بررسی علائم این بیماری، آن را تشخیص می‌دهند و اقدامات درمانی مناسب را آغاز خواهند کرد. در این مطلب تصمیم داریم اطلاعات بیشتری در خصوص این بیماری، به شما ارائه دهیم و تا حدودی شما را با ویژگی‌های بهترین روانشناس تهران یا شهرهای دیگر که می‌توانید برای درمان بیماری خود به آن مراجعه کنید، آشنا کنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بهتر است قبل از هرچیزی، با علائم افسردگی آشنا باشید تا اگر این علائم را در خود یا نزدیکانتان مشاهده کردید، هرچه سریع‌تر برای درمان آن اقدام کنید. برخی از مهم‌ترین علائم این بیماری عبارت‌اند از:
کاهش سطح انرژی و بی حوصلگی در تمام طول روز
احساس ناراحتی شدید و گریه مداوم
استرس، اضطراب و بی قراری
کاهش یا افزایش غیرعادی و ناگهانی اشتها
از دست دادن تمرکز و کاهش حافظه
خواب خیلی کم یا خیلی زیاد در طول روز
ناامیدی و احساس پوچی
احساس گناه و عذاب وجدان
توجه داشته باشید که این علائم ممکن است به دلایل مختلفی در هر کس دیده شود؛ اما در صورتی که این علائم بیشتر از دو هفته طول بکشد و همچنان تغییری در حال فرد به وجود نیاید، احتمال ابتلا به افسردگی وجود خواهد داشت.
دلایل ابتلا به افسردگیابتلا به بیماری افسردگی ممکن است به هر دلیلی پیش بیاید و حتی در اکثر مواقع، چندین دلیل مختلف، زمینه ابتلا به این بیماری را فراهم می‌کنند. شناخت دلایل این بیماری تاثیر زیادی روی روند درمان آن دارد؛ به همین دلیل یکی از مهم‌ترین وظایف بهترین روانشناس تهران، تشخیص این دلایل است. در اینجا به برخی از مهم‌ترین و رایج‌ترین دلایلی که می‌توانند زمینه‌ساز ابتلا به افسردگی باشند، اشاره خواهیم کرد.
سابقه خانوادگیدر صورتی که یکی از افراد خانواده دچار افسردگی شده باشد، احتمال اینکه سایر اعضای آن خانواده هم در معرض ابتلا به این بیماری قرار بگیرند، افزایش خواهد یافت.
بروز یک اتفاق تلخ در زمان کودکیحتما شما هم تا به حال این را شنیده‌اید که اکثر مشکلات روحی و روانی، ریشه در دوران کودکی افراد دارند. افسردگی هم گاهی می‌تواند به دلیل بروز یک اتفاق تلخ و ناگوار در زمان کودکی به وجود بیاید. افرادی که در کودکی دچار آسیب روحی شده باشند، در بزرگسالی نسبت به مشکلات و مسائل زندگی خود واکنش بیشتری نشان می‌دهند و با کوچک‌ترین رنجشی درد زیادی را در درون خود متحمل خواهند شد.
وجود برخی از بیماری‌های زمینهایابتلا به برخی از بیماری‌های زمینه‌ای مثل بیش فعالی، بی‌خوابی مزمن یا برخی دردهای مزمن می‌تواند زمینه ساز بیماری افسردگی باشد.
مصرف مواد مخدریکی از مهم‌ترین عوارض مصرف مواد مخدر و داروهای روانگردان، ابتلا به بیماری افسردگی است. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد، حدود 11 درصد از کسانی که به الکل یا مواد مخدر اعتیاد دارند، به افسردگی دچار خواهند شد.
سایر دلایل:
علاوه بر موارد گفته‌شده، دلایل زیر هم می‌توانند منجر به افسردگی در افراد شوند:
اعتمادبه‌نفس بسیار پایین و مقایسه خود با دیگران
مصرف برخی داروهای خاص
بروز برخی حوادث ناگوار مثل ورشکستگی، مرگ عزیزان و ...
ابتلا به یک بیماری جسمی خطرناک
و ...
همانطور که در بخش‌های قبلی هم اشاره کردیم، تشخیص به موقع علائم و نشانه‌های افسردگی تاثیر زیادی روی درمان این بیماری خواهد داشت. شما باید با مشاهده علائم این بیماری، به دنبال روانشناس خوب و باتجربه تهران یا شهر خودتان باشید تا هرچه سریع‌تر برای درمان آن راهی پیدا کنید. یک روانشناس خوب و ماهر می‌تواند با بررسی شرایط شما و انجام تست افسردگی، ابتلا به این بیماری در شما را تشخیص دهد.
روانشناس شما را معاینه کرده و سوالاتی در خصوص سابقه خانوادگی، حوادثی که پشت سر گذاشته‌اید، وضعیت جسمانی، علائم و نشانه‌های روحی و ... از شما خواهد پرسید. سپس ممکن است با توجه به شرایط شما، آزمایشات خاصی را هم برایتان تجویز کند. بعد از اینکه ثابت شد شما به این بیماری دچار هستید، اقدامات درمانی مناسب برایتان آغاز خواهد شد.
درمان افسردگیدرمان افسردگی بسته به دلیل بروز این بیماری و شدت آن متفاوت خواهد بود. برخی از رایج‌ترین روش‌های درمانی که روانشناسان برای رفع این بیماری تجویز می‌کنند، شامل موارد زیر هستند:
جلسات روان درمانی و رفتار درمانی شناختی
دارو درمانی و تجویز داروهای ضد افسردگی
تغییر سبک زندگی فرد و اصلاح عادت‌های تغذیه‌ای
ورزش کردن
مدیتیشن و مراقبه
طب سوزنی
و ...
نحوه انتخاب روانشناس خوب و باتجربه در تهران و شهر خودتانیکی از مهم‌ترین مواردی که در صورت مواجه شدن با بیماری افسردگی باید به آن توجه داشته باشید، مراجعه به یک روانشناس ماهر و باتجربه است. این بیماری می‌تواند آسیب‌های زیادی به افراد بزند و بسیار خطرناک باشد؛ به همین دلیل حتما باید برای درمان آن، از یک روانشناس ماهر و صد البته دلسوز و متعهد کمک بگیرید. برای انتخاب بهترین روانشناس تهران باید معیارهای خاصی را در نظر گرفته و با ویژگی‌های یک روانشناس خوب آشنا باشید. در اینجا ما به برخی از این ویژگی‌ها اشاره خواهیم کرد:
مهارت و تجربهیک روانشناس خوب باید از تجربه کافی برخوردار بوده و به خوبی توانایی تشخیص علائم افسردگی را داشته باشد. همچنین باید با تکیه بر دانش و مهارت‌های خود، بهترین روش درمانی بسته به شرایط هر بیمار را دنبال کند.
دلسوزی و مهربانیافرادی که به بیماری افسردگی مبتلا هستند، به دنبال یک فرد امن و مطمئن می‌گردند تا با خیال راحت در مورد فشارهای روحی خود با او صحبت کنند. یک روانشناس خوب باید با مهربانی و دلسوزی به بیماران خود توجه کند و احساس آرامش و امنیت را به آن‌ها منتقل کند. همچنین باید نسبت به تک تک بیمارانش احساس مسئولیت داشته باشد و برای رفع مشکل و بیماری آن‌ها، تمام تلاش خود را به کار ببرد.
مهارت‌های ارتباطی بالابرخی از افراد مبتلا به افسردگی، به هیچ عنوان توانایی ارتباط برقرار کردن با دیگران را ندارند. در این شرایط، روانشناس باید بتواند با مهارت‌های ارتباطی خود، به بحث و گفتگو با بیمار پرداخته و درمورد دلایل ناراحتی و اضطراب با او صحبت کند. به این ترتیب بهتر می‌تواند بیمار خود را درک کند و ریشه مشکل او را کشف کند.
رضایت مراجعین قبلییکی از مهم‌ترین نکاتی که باید برای انتخاب یک روانشناس خوب مورد توجه قرار دهید، رضایت بیماران قبلی است. از این طریق می‌توانید عملکرد آن روانشناس را بسنجید و با خیال راحت به او مراجعه کنید.
جمعبندیدر این مطلب سعی کردیم در مورد علائم و نشانه‌های ابتلا به بیماری افسردگی با شما صحبت کنیم. در صورتی که خودتان یا یکی از عزیزان و نزدیکانتان این نشانه‌ها را دارید، بهتر است هر چه سریع‌تر به دنبال پیدا کردن بهترین روانشناس تهران یا شهر خود باشید. یک روانشناس خوب از روی علائمی که دارید، ابتلا به این بیماری را تشخیص داده و روش‌های درمانی مناسب، برای رفع و درمان این بیماری را به شما پیشنهاد خواهد داد.
کد خبر 764798منبع: همشهری آنلاین
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۸۹۷۱۱۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خطر افزایش ابتلا به تب خونریزی دهنده کریمه کنگو در فصل گرم سال
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز یزد، حسن شیخی، گفت:همه ساله با فرا رسیدن فصل گرما و تکثیر و فعالیت کنه‌ها، بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو که یک عفونت ویروسی و به شدت واگیردار است از طریق تماس با حیوان آلوده و در هنگام ذبح و تماس با امعاء و احشاء آلوده منتقل می‌شود.
وی اظهارداشت: بنابراین کشتار دام‌ها در کشتارگاه و رعایت اصول بهداشتی در هنگام کشتار، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری دارد.
سرپرست اداره دامپزشکی شهرستان ابرکوه، ادامه داد:گوشت دام‌های ذبح شده، باید ۲۴ ساعت و امعاء و احشای دام ۴۸ ساعت در دمای صفر تا ۴ درجه یخچال نگهداری شود تا با تغییراتی که پس از مرگ در بافت لاشه اتفاق می‌افتد این ویروس از بین برود، لذا از شهروندان خواست تا گوشت موردنیاز خود را از واحد‌های تحت‌نظر دامپزشکی خریداری کرده و یا از گوشت‌های بسته‌بندی شده هویت دار استفاده کنند.
وی در پایان از دامداران خواست در صورت مشاهده کنه از له کردن آن با دست به شدت پرهیز کنند.
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد